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Imagem retirada da net |
Mais umas dicas bastante úteis para a nossa cozinha.
Organize as suas compras:
- feijões, ervilhas , grão...secos ou enlatados, óptimos para preparar estufados ou enriquecer as suas sopas.
- Massas e arroz de vários tipos, para acompanhamento, sopas ou saladas compostas.
- Ervas e especiarias congeladas , frescas ou secas.
- Faça apenas a quantidade necessária , e se sobrar, reaproveite para outras refeições ou congele em doses individuais.
- Aproveite os talos e as folhas mais velhas das couves para a base da sopa.
- Fruta inteira, legumes crus, como a cenoura crua em palitos, pacotes de leite individuais, frutos secos...para não passar muitas horas sem comer.
- Pode optar por iogurtes, que deve conservar em bolsa térmicas.